دكتوره اسراء سمير استشاري التنميه البشريه تكتب عن : العلاقات السامه وإزاي أتعافي منها

كيفية التعرف على العلاقة السامة  يمكن أن تكون بعض العلامات التالية مؤشرات على وجود علاقة سامة: 
في رمضان .. تعرف علي فوائد تناول التمر قبل الإفطار
اعتاد معظمنا على كسر صيامه خلال شهر رمضان الكريم على التمر..
مع اقتراب شهر رمضان..تعرف على فوائد التمر في رمضان
يعد التمر من أساسيات الموائد خلال شهر رمضان المبارك، فعند سماع أذان المغرب نتناول التمر مع الحليب أو التمر والماء؛ لأ
أبرزها انخفاض الرطوبة..تعرف علي أسباب جفاف العين
إذا كنت تعاني من جفاف العين، فقد تعاني من احمرار أو لسعة أو إحساس غريب في عينيك.
فوائد زيت الخروع للشعر.. يحل كل مشاكله في زمن قياسي
يُعتبر زيت الخروع أحد أفضل العلاجات الطبيعيّة للشعر نظراً لخصائصه المغذّية، والمرطّبة، والمقوّية العائدة لغناه بالحوا
منها الرمان والفراولة ..الفواكه الموسمية في الشتاء وفوائدها
تنمو في فصل الشتاء أنواع محددة من الفواكه، وتساعد خصائص فواكه فصل الشتاء على تعزيز المناعة والتقليل من نزلات البرد ال
أسباب وأعراض تشنجات العضلات.. وطرق الوقاية
تشنجات العضلات هي حالة انقباض وتقلص لا إرادي ومفاجئ للعضلات مسبباً الألم في المنطقة، ويمكن أن تصيب أي من عضلات الجسم،