أسباب التهاب القولون و أهم النصائح التي يجب أن تبتعد عنها

كتب : ياسمين محمد 

أعراض التهاب القولون، العصبي مزعجة لأصحابها، وقد لا يلتفت البعض لها، لأنها تتشابه مع العديد من المشاكل الصحية الأخرى، ويمكن اكتشاف الإصابة من خلال ملاحظة اعراض التهاب القولون العصبي، والتي غالبا ما تقترن دائما بالآلام والأوجاع، ولكن يجب الالتفات إلى اعراض التهاب القولون العصبي؛ حتى لا تسوء الحالة، وحتى يمكن علاج التهاب القولون العصبي، والتخلص من آلامه المزعجة.

اسباب التهاب القولون

القولون العصبي

ويؤكد دكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة أن هناك مجموعة من العادات الغذائية اعتادها الكثيرين، دون أن يدركوا أنها السبب في إصابتهم بالتهاب القولون العصبي، وبعسر الهضم .

أسباب التهاب القولون 

1:الفيروسات والبكتريا من أبرز اسباب التهاب القولون ومعظمها يتنقل عن طريق الطعام والشراب الملوث وتسبب الإسهال الدموى والجفاف

2:الإفراط فى تناول الأطعمة الحارة والدسمة

3: الضغوط النفسية والتوتر والقلق أبرز أسباب التهاب القولون العصبى

4:تناول الوجبات السريعة والدسمة

5:الأثار الجانبية لبعض الأدوية تؤدى إلى التهاب القولون

أعراض الإصابة بالقولون 

1: إسهال شديد ومزمن ومن الممكن أن يكون مصحوبا بالدم

2: حركة فى الأمعاء قد تكون متكررة وصغيرة أو كبيرة

3: ألم شديد فى البطن مع وجود تشنجات فى جدار المعدة

4: الإمساك

5: حمى وقشعريرة

6:الشعور بالتعب والإرهاق المستمر

7: فقدان شديد فى الشهية وبالتالى فقدان الوزن

8: انتفاخ فى البطن

أنواع التهاب القولون 

التهاب القولون (مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي)

التهاب القولون المجهري

التهاب القولون الكيميائي

التهاب القولون الإقفاري

التهاب القولون المعدية (التسمم الغذائي الناجم عن الالتهابات، والالتهابات التي تسببها الطفيليات أو البكتيريا)

بعض النصائح يجب أن يتبعها مريض القولون 

1: تجنب التدخين والمشروبات الكحولية والغازية

2: الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والحارة

3:الحد من تناول البقوليات

4: تجنب الأطعمة التى تحتوى على منتجات الألبان

5:البعد عن العصبية والتوتر

6:الابتعاد عن المسكرات والشيكولاتة