انتبه لها.. أعراض لنقص "أوميجا 3" في جسمك

أوميجا 3 هي نوع من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFA)، توجد في بعض الأطعمة وتشمل حمض eicosapentaenoic، وdoco