مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يبحث الكثيرون عن مشروبات لا تقتصر فقط على إرواء العطش، بل تمنح شعورًا بالانتعاش وتساعد الجسم على مقاومة الحر الشديد. إليك أبرز المشروبات التي تجمع بين الفائدة واللذة.
1. الماء البارد بالليمون والنعناع: بساطة منعشة
لا يزال الماء البارد مع شرائح الليمون الطازج وأوراق النعناع هو الخيار الأبسط والأكثر فعالية. فهو ينعشك بسرعة، ويعيد لجسمك التوازن الذي يفقده مع التعرّق في الأجواء الحارة.
2. عصير البطيخ: نكهة الصيف وترطيب مضاعف
عصير البطيخ من المشروبات المحببة في الصيف، فهو غني بنسبة عالية من الماء، ما يجعله مثالياً لتعويض السوائل المفقودة، إضافة إلى نكهته الخفيفة والمنعشة.
3. العرقسوس: نكهة مميزة وانتعاش يدوم
رغم طعمه القوي والمميز، يبقى العرقسوس مشروباً تقليدياً مفضلاً لدى الكثيرين، حيث يمنح إحساساً بالانتعاش يدوم لفترة أطول، ويُشرب بارداً في معظم الأحيان.
4. السوبيا: نكهة جوز الهند والحليب تلتقي في كوب واحد
السوبيا من المشروبات البيضاء الصيفية المميزة، تجمع بين طعم جوز الهند والحليب، مما يمنحك إحساساً بالبرودة والنكهة التي تذكّرك بأجواء البحر والشواطئ.
5. المياه الغازية مع الليمون: خفة وانتعاش
لمن يفضلون المشروبات الغازية، يمكن اختيار المياه الغازية الباردة مع قطرات من عصير الليمون، فهي خفيفة وتساعد على الهضم وتمنح إحساساً سريعاً بالانتعاش.
6. العصائر الطبيعية: فيتامينات وسوائل في آن واحد
البرتقال، المانجو، والأناناس… كلها خيارات رائعة من العصائر الطبيعية التي لا تروي العطش فحسب، بل تمد الجسم بالفيتامينات والطاقة اللازمة لمواجهة يوم صيفي طويل.
رغم حرارة الصيف العالية، يمكنك تحويل يومك إلى لحظات من الانتعاش والمتعة، فقط باختيار المشروب المناسب الذي يجمع بين الترطيب والطعم اللذيذ.