Close Menu
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب
    الإثنين 14 يوليو 2025 - 4:24 مساءً
    عاجل
    • زيادة مرتبات يوليو 2025.. جدول الصرف والتفاصيل الكاملة للحد الأدنى الجديد
    • استقرار في أسعار السكر اليوم الإثنين 14 يوليو 2025.. و”مصر 24″ ترصد التفاصيل
    • إصابة أسرة مكونة من 4 أفراد في حادث مروع بطريق القاهرة – الفيوم الصحراوي
    • عصير المانجو.. مشروب صيفي خارق الفوائد يعزز المناعة ويحمي من الأمراض
    • أسعار الأرز اليوم الإثنين 14 يوليو 2025 في الأسواق المصرية.. ثبات الشعير وتراجع الأبيض البلدي
    • استقرار أسعار الحديد والأسمنت اليوم الإثنين 14 يوليو 2025 في الأسواق المحلية
    • تراجع طفيف في أسعار اللحوم البلدي والمستوردة اليوم الإثنين 14 يوليو 2025
    • أسعار الذهب اليوم الإثنين 14 يوليو 2025.. استقرار ملحوظ في بداية التعاملات
    فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب
    أخبار مصر 24أخبار مصر 24
    • الرئيسية
    • أخبار عاجلة
    • عرب وعالم
    • اقتصاد
    • رياضة
    • فن
    • أمن وعدالة
    • أوتو مصر
    • تكنولوجيا
    • فتاوى مصر
    • خدمات مصر
    • لايف ستايل
    أخبار مصر 24أخبار مصر 24
    الرئيسية » لايف ستايل » كيف يساعد الكركم في الوقاية من السرطان وأمراض القلب؟.. إليك الفوائد المذهلة للكركمين
    لايف ستايل

    كيف يساعد الكركم في الوقاية من السرطان وأمراض القلب؟.. إليك الفوائد المذهلة للكركمين

    4 يوليو، 2025 - 3:06 مساءً3 دقائق
    فيسبوك تويتر لينكدإن واتساب تيلقرام
    كيف يساعد الكركم في الوقاية من السرطان وأمراض القلب؟.. إليك الفوائد العلمية المذهلة للكركمين
    فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني Copy Link

    في عصر تتزايد فيه معدلات الإصابة بأمراض السرطان والقلب، يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية فعّالة للوقاية وتعزيز المناعة. ومن بين هذه الحلول، يبرز الكركم كواحد من أقوى الأعشاب الطبية التي لها تاريخ طويل في الطب الهندي والصيني. لكن هل تعلم أن المادة الفعالة في الكركم، وهي الكركمين (Curcumin)، أظهرت في دراسات علمية حديثة قدرة مذهلة على مكافحة الالتهابات المزمنة المرتبطة بظهور السرطان وأمراض القلب؟ إليك التفاصيل:

     أولًا: كيف يساعد الكركم في الوقاية من السرطان؟

    كيف يساعد الكركم في الوقاية من السرطان وأمراض القلب؟.. إليك الفوائد العلمية المذهلة للكركمين

     1. مضاد أكسدة قوي:

    الكركمين يعمل كمضاد أكسدة طبيعي، أي أنه يحارب الجذور الحرة التي قد تُسبب تلف الحمض النووي، وهو أحد العوامل المؤدية لنمو الخلايا السرطانية.

     2. يوقف نمو الخلايا السرطانية:

    تشير أبحاث إلى أن الكركمين يمكن أن يوقف نمو الخلايا السرطانية أو حتى يسبب موتها المبرمج (Apoptosis)، خاصة في سرطانات مثل:

    • القولون

    • الثدي

    • الرئة

    • البروستاتا

     3. يمنع تكوين الأوعية الدموية المغذية للورم:

    الكركمين يعيق عملية الـ Angiogenesis، وهي عملية إنشاء أوعية دموية جديدة تُغذي الورم وتساعده على النمو، مما يحد من انتشار السرطان.

     4. يثبط الالتهابات المزمنة:

    السرطان يتغذى على الالتهاب. والكركم له دور فعال في تقليل نشاط الإنزيمات الالتهابية مثل NF-kB، وهو ما يقلل من بيئة الالتهاب المزمنة المرتبطة بتطور السرطان.

     ثانيًا: كيف يقي الكركم من أمراض القلب؟

    كيف يساعد الكركم في الوقاية من السرطان وأمراض القلب؟.. إليك الفوائد العلمية المذهلة للكركمين

    1. يحسّن وظائف بطانة الأوعية الدموية:

    واحدة من أكبر فوائد الكركم هي قدرته على تحسين وظيفة البطانة الداخلية للأوعية الدموية (Endothelium)، والتي تتحكم في ضغط الدم وتجلط الدم. ضعف هذه الوظيفة مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

     2. يخفض الكوليسترول الضار:

    الكركمين يساهم في خفض مستويات LDL (الكوليسترول الضار)، وبالتالي يقلل من ترسب الدهون في الشرايين.

     3. يقلل الالتهابات المسببة لتصلب الشرايين:

    أمراض القلب غالبًا ما تبدأ بالتهاب مزمن في الشرايين، والكركم بفضل خصائصه المضادة للالتهاب يخفف من هذه الاستجابة الالتهابية، ويمنع تطور التصلب الشرياني.

     4. يحسن تدفق الدم:

    من خلال تعزيز الدورة الدموية وتقليل لزوجة الدم، يساعد الكركم في منع الجلطات الدموية والسكتات القلبية المفاجئة.

     الجرعة الموصى بها للاستخدام الوقائي:

    كيف يساعد الكركم في الوقاية من السرطان وأمراض القلب؟.. إليك الفوائد العلمية المذهلة للكركمين

    • مكملات الكركمين: 500–2000 مجم يوميًا (يفضل تحت إشراف طبي)

    • كركم مطحون طبيعي: يمكن إضافة 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة يوميًا في الطعام أو الحليب

    • ينصح دائمًا بتناول الكركم مع الفلفل الأسود لتحسين الامتصاص بنسبة تصل إلى 2000%

    رغم فوائده العظيمة، إلا أن الكركم قد يتفاعل مع بعض الأدوية (مثل مميعات الدم أو أدوية المعدة)، لذلك لا يُنصح باستخدامه بجرعات علاجية دون استشارة الطبيب.

    الكركم ليس مجرد بهار يُضاف للطعام، بل هو درع وقائي طبيعي غني بمركب الكركمين الذي أظهر فاعلية مدهشة في مقاومة السرطان وحماية القلب من الأمراض المزمنة. إدخاله في نظامك الغذائي بانتظام يمكن أن يكون أحد أفضل القرارات الصحية التي تتخذها لدعم مناعتك وحمايتك على المدى الطويل.

    الكركم الوقاية من السرطان فوائد الكركم فوائد الكركم في الوقاية من السرطان للكركمين
    شاركها. فيسبوك تويتر لينكدإن البريد الإلكتروني واتساب Copy Link

    مقالات ذات الصلة

    لايف ستايل

    عصير المانجو.. مشروب صيفي خارق الفوائد يعزز المناعة ويحمي من الأمراض

    14 يوليو، 2025 - 12:56 مساءً
    لايف ستايل

    في عز الحر.. مشروبات صيفية طبيعية تُنعشك وتمنحك ترطيبًا وانتعاشًا لا مثيل له

    13 يوليو، 2025 - 3:32 مساءً
    لايف ستايل

    بسبوسة المحلات في بيتك.. أسهل طريقة لعمل البسبوسة الشرقية بمذاق لا يُقاوم!

    12 يوليو، 2025 - 4:37 مساءً
    لايف ستايل

    الزنجبيل.. كنز طبيعي يعالج أكثر من 10 أمراض شائعة!

    11 يوليو، 2025 - 5:50 مساءً
    لايف ستايل

    أخطاء شائعة بتعملها يوميًا بتأثر على الكلى وأنت مش واخد بالك!

    11 يوليو، 2025 - 3:15 مساءً
    لايف ستايل

    أهمية النوم المبكر في الصيف.. ماذا يحدث لجسمك إذا تجاهلت النوم الصحي؟

    11 يوليو، 2025 - 3:03 مساءً
    الاكثر قراءة

    أغلى 5 فيلات يملكها نجوم الكرة العرب.. محمد صلاح يتصدر القائمة بقصر خيالي

    10 يوليو، 2025 - 2:36 صباحًا

    Oppo Reno 15: قفزة جديدة في عالم الهواتف المتوسطة.. تصميم فاخر وكاميرا خارقة وشحن فائق السرعة

    9 يوليو، 2025 - 2:39 مساءً

    وسط جنون الأسعار.. أرخص 5 سيارات زيرو في مصر لعام 2025

    10 يونيو، 2025 - 11:00 مساءً

    رسميًا.. زيادة مرتبات الموظفين بقرار من الرئيس السيسي وصرف 3000 جنيه لبعض الفئات في يوليو 2025

    9 يوليو، 2025 - 3:02 مساءً
    تواصل معنا
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • YouTube
    • WhatsApp
    • TikTok

    اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter

    شعار مصر 24
    الرئيسية من نحن اتصل بنا سياسة الخصوصية
    © 2025 جميع الحقوق محفوظة - مصر 24