أخطاء شائعة في العناية بالبشرة بالصيف تفسد نضارتك.. إليك الحلول والنصائح الفعالة

مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تبدأ الشكوى من اسمرار البشرة المفاجئ وظهور البقع الداكنة، رغم الالتزام بروتين العناية اليومي.
لكن الحقيقة أن كثيرين يقعون في أخطاء بسيطة تفسد مجهودهم دون أن يدروا، وتكون السبب الرئيسي في تلف البشرة وبهتانها في الحر.

 أهم أخطاء العناية بالبشرة في الصيف التي تؤدي إلى الاسمرار، مع نصائح فعّالة لحماية بشرتك والحفاظ على إشراقتها.

 1. الخروج بدون واقي شمس أو بوضعه مرة واحدة فقط

أحد أكبر الأخطاء الشائعة هو إما تجاهل استخدام واقي الشمس تمامًا أو وضعه مرة صباحًا فقط، ثم البقاء لساعات في الشمس دون تجديده.
واقي الشمس يجب تجديده كل ساعتين على الأقل، خاصة في الأجواء الحارة أو عند التعرق.

نصيحة:
استخدمي واقٍ بدرجة حماية لا تقل عن SPF 50، وكرري استخدامه إذا كنتِ بالخارج لفترة طويلة.

 2. استخدام منتجات تقشير أو مكونات قوية في النهار

التقشير المفرط أو استخدام منتجات تحتوي على أحماض مثل AHA/BHA خلال النهار يُعرّض البشرة لحروق الشمس ويزيد احتمالية ظهور التصبغات.

نصيحة:
اجعلي جلسات التقشير الليلية فقط، واستخدمي بعدها كريمًا مرطبًا ومهدئًا.

 3. تجاهل ترطيب البشرة بسبب التعرق

يظن البعض أن التعرق يعني أن البشرة “رطبة”، فيتوقفون عن استخدام المرطب، ما يؤدي إلى جفاف خفي يحفّز إفراز الدهون الزائدة وبالتالي الاسمرار وانسداد المسام.

نصيحة:
استخدمي مرطبًا خفيفًا بتركيبة جل، وغير كوميدوجينيك (لا يسد المسام).

 4. غسل الوجه بماء ساخن أو غسول غير مناسب

في الحر، غسل الوجه بماء ساخن أو باستخدام غسول قوي يجرّد البشرة من زيوتها الطبيعية، فيجعلها أكثر عرضة للتهيج والاسمرار.

نصيحة:
اغسلي وجهك بماء فاتر، واختاري غسولًا لطيفًا ومتوازنًا في درجة الحموضة (pH-balanced).

 5. النوم دون إزالة المكياج أو الواقي الشمسي

الحرارة والرطوبة تجعل بقايا المكياج أو الكريمات الثقيلة تسد المسام بشكل أسرع، مما يؤدي إلى ظهور البقع والتصبغات.

نصيحة:
نظّفي وجهك بمزيل مكياج مناسب (مثل ماء ميسيلار)، ثم اغسليه جيدًا قبل النوم.

 نصائح إضافية للحماية من الاسمرار في الصيف:

• ارتدي قبعة أو نظارات شمسية للحماية من الأشعة المباشرة.

• أكثري من شرب الماء لترطيب الجسم من الداخل.

• تناولي أطعمة غنية بفيتامين C وE لحماية البشرة من الأكسدة.

• ضعي قناع تبريد طبيعي مثل جل الألوفيرا مرة أسبوعيًا.

الاهتمام بالبشرة في الصيف لا يقتصر فقط على المنتجات، بل على تجنّب أخطاء بسيطة قد تدمّر جهودك دون قصد.
تابعي روتينك بذكاء، وكوني على دراية بما تحتاجه بشرتك فعلًا في مواجهة الحرارة والشمس.